Лаванда — цветущее растение семейства Яснотковые (Lamiaceae). Выделяют 47 видов, наиболее распространёнными и изученными являются лаванда узколистная (Lavandula angustifolia) и лаванда широколистная (Lavandula latifolia).
Лекарственные и ароматические свойства лаванды известны с давних времён. Она приобрела популярность в качестве лекарственного растения в эпоху позднего Средневековья. Травник Джон Паркинсон описывал лаванду как растение «особенно полезное при скорбях и болезнях головы, мозга» 5. Лаванду используют в парфюмерии, медицине и кулинарии.
Полезные свойства лаванды Успокаивающее и седативное действие Эфирные масла лаванды веками использовались в косметических и терапевтических целях. В традиционной и народной медицине лаванду применяют в виде настоев, отваров и чаёв для лечения желудочно-кишечных, нервных и ревматических заболеваний. Известно её успокаивающее и умиротворяющее действие. В сочетании с другими седативными травами она помогает при бессоннице, раздражительности, головных болях и мигрени 4. Клинические исследования 2014 года показали эффективность масла лаванды при генерализованном тревожном расстройстве, превосходящую плацебо и обычные успокоительные средства. Обнаружена также антидепрессивная активность эфирного масла.
Другие исследования подтверждают успокаивающую, антидепрессивную и мягкую седативную активность лаванды. Масло обладает низкой токсичностью, высокой антибактериальной и противогрибковой активностью 5. Успокаивающий эффект лаванды благотворно влияет на состояние при астматических приступах, вызванных нервозностью. Лаванда помогает при бронхиальной астме (устраняет спазмы дыхательных путей), несварении желудка, коликах, метеоризме и вздутии живота 5.
Антисептическое и противовоспалительное действие Эфирное масло лаванды — незаменимое средство первой помощи благодаря сильным антисептическим свойствам. Оно способствует заживлению ожогов, ран и язв. При укусах насекомых масло снимает боль, воспаление и зуд. Массаж висков с эфирным маслом облегчает головную боль, а ванна с маслом способствует расслаблению мышц, тонизирует нервную систему и улучшает сон.